ブライトME+の意外な効果
ブライトME+の意外な効果それは・・・外に出かける時のおっくうさがかなり軽減されるということです!
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実はこのことに気づいたのは私が住んでいるアパートの部屋に日がほとんど当たらないという理由からです。
私の住んでいるアパートの部屋は外が快晴でも今日はくもりかな？と思うレベルの暗さなので、本当にほぼ日が当たりません。そうすると、外に出かける気がなくなって、休日に無駄に部屋でごろごろしてしまうことが多かったのです。
しかし、ブライトME+を使用すると自然に外に出かける気持ちになり、無駄な時間が大幅に減りました。
あと、強い光を浴びると気持ちが明るくなり、精神状態が安定する効力もあると思います。みなさん、雨や曇りの日は気持ちは沈んでやる気が落ちませんか？これは太陽の光が浴びれず、セロトニンが生成されていないからです。
部屋に光が当たらないと抑うつ気味になり、気分が沈んでなんとなくマイナス思考気味になるのです。私も日当たりの悪い部屋に住むのに慣れてしまって気づかなかったのですが、強い光を浴びると1日の行動全体が大きく変わってきます。
日当たりが悪い所に住んでいる人や、最近うつ気味になっている方はブライトME+を一度使ってみてほしいです。値段はかなり高いですが、値段に見合う効果は持っているので私は購入して非常に満足しています。
冬季うつに注意
秋～冬にかけての太陽光をあまり浴びれないのが原因で起こる「冬季うつ」というものがあります。
このうつは通常のうつと同様に気分が落ち込む、疲れやすい、やる気が出ないなどの症状が出ますが、過眠や過食の症状が出やすいという特徴があります。また、東北や北海道では秋～冬に日照不足になりやすく、冬季うつになりやすいとされています。
冬季うつを改善するにはやはり光を浴びることが重要であり、実際にブライトME＋を使用した高照度光照射療法という方法が用いられています。実際にブライトME＋のレビューを見ると冬季うつ対策に使用して効果があった！という意見が多くありました。
もし、秋から冬にかけて気分が落ち込んだり、やる気がなくなったりする症状が出る方はブライトME＋をぜひ一度使用してみてほしいです(*^-^*)