スマホを使用する悪影響とは？
みなさん、スマホをはどのくらい使用してますでしょうか？ほとんどの人が暇があればスマホをいじっているという人がほとんどだと思います(-_-;)
実は長時間携帯をなんとなくいじっていると脳が疲れてしまい「脳疲労」を引き起こし様々な問題が発生します。
なぜこんなことを言うのかというと・・・
「スマホ脳」という本を最近読んだからです!（私が最近読んだ本で一番おもしろかったので、紹介したくなりました笑）
この本によると、平均で1日10分おきにスマホをいじっているぐらい現代人はスマホに依存しているのだそうです。そして、スマホを常に使用していると時間の浪費、集中力低下、うつ、睡眠不足など様々な悪影響が出てきます。
考えてみると、今はスマホがないと生活ができないと思ってしまいますが、スマホを使用する前も問題なく生活できていますし、スマホがあると気になってしまい集中力はかなり落ちているように感じます・・・
このスマホ脳という本は本当に面白かったので、興味がある方はぜひ一度読んで頂きたいです！
スマホ禁止BOXについて
スマホを長時間いじるのはダメだと思っても、そんなに簡単にやめられないよ!という方がほとんどだと思います。
私もそうだったのですが、スマホ禁止BOXというものを購入したことで、自宅でのスマホいじりの時間を大幅に減らすことができました。
↑スマホ禁止BOX
<使い方>
①真ん中の丸いボタンを左に回すと時間が進み、右の回すと時間が戻ります。
②時間を決定したら、真ん中のボタンを押します。
①ボタンを押すと両サイドの穴から板が出てきて中の物が取り出せなくなります。
②設定した時間が終了すると板が引っ込み、中の物を取り出せるようになります。
このスマホ禁止BOXがあると寝る前はもちろんのこと、家にいる時のスマホをさわっている時間が大幅に減ります。
特に寝る前に使用するのは本当に効果的で、時間の浪費・スマホを使用することによって目が覚めてしまい睡眠が浅くなるのを防ぐことができます。
スマホ以外にも使える商品なので、ぜひ興味があれば購入してみて下さい(^_^)